piątek, 29 maja 2015

Koktajl malinowo - orzechowy.




Składniki :
1 szklanka świeżych malin (mogą być mrożone)
300 ml świeżego mleka
1/2 banana
2 łyżki naturalnego miodu
2 łyżki masła orzechowego
2 łyżki płatków kukurydzianych
2 łyżki migdałów 
kilka malin do dekoracji
Sposób wykonania :
 Wszystkie składniki wsyp do miksera i dokładnie zmiksuj. Rozlej do wysokich szklanek i udekoruj malinami.
 Koktajl ten jest zdrowy i zawiera dużo składników odżywczych ! 
Polecam !
 Jest doskonały na śniadanie i nie tylko. 



Życzę smacznego !  

W jakich naczyniach przechowywać mleko.







 Mleko nie straci swoich wartości odżywczych, oraz nie zmieni swojego naturalnego smaku i zapachu , jeżeli będziemy go przechowywać w szklanych naczyniach, butelkach, a nie w plastikowych. 



                                  Pozdrawiam gorąco !

 

wtorek, 26 maja 2015

Prześlij wideo życzenia dla swojej kochanej mamy.






 Poniżej znajdziesz link do wideo życzeń z okazji Dnia Matki. Możesz wybrać sobie film i przesłać go swojej mamie. 
Możesz to zrobić np. za pomocą portali społecznościowych:  Nasza Klasa, Facebook, Google + itp.
Lub wyślij je pocztą elektroniczną - email.


 https://www.youtube.com/playlist?list=PL-soTPm9P0deIPds-IJHjTrtGF-naXWsb 


              Dużo zdrowia dla naszych kochanych mam !




niedziela, 24 maja 2015

Tymianek z miodem na kaszel.






Składniki :
1/3 szklanki świeżych liści tymianku
1 szklanka płynnego naturalnego miodu
1-2 łyżki czystej wódki
Sposób wykonania :
 Tymianek utrzyj w moździerzu lub zmiksuj. Wlej wódkę, wymieszaj. Następnie wymieszaj dokładnie z miodem.
 Zażywaj 1 łyżeczkę co 3 godziny, gdy masz kaszel lub chrypkę. 
 Ponieważ preparat zawiera alkohol nie nadaje się dla małych dzieci.


                 Życzę dużo zdrowia !

  

Co zrobić, aby świeża kapusta była smaczniejsza po ugotowaniu.







 Kapusta będzie smaczniejsza, jeżeli podczas jej gotowania dodamy trochę cukru.
 Zachęcam wypróbować tę radę i stosować ją lub nie w zależności od osobistego smaku i gustu. 



                             Gorąco pozdrawiam !

 

Jak łatwo obrać pomidory ze skórki.






 Pomidory bardzo łatwo obierzemy ze skórki, jeżeli najpierw lekko natniemy górną część pomidora ostrym nożem na krzyż, a następnie na sitku polejemy go wrzątkiem przez kilka sekund. Teraz skórka praktycznie sama zejdzie nam z pomidora, wystarczy tylko złapać za jeden z końców skórki i pociągnąć.



                                   Pozdrawiam serdecznie !

 

piątek, 15 maja 2015

Jak gotować ryż, aby nie przywarł ( przypalił ) nam do dna garnka.







 Ryż nie przywrze do dna garnka , nie przypali się jeśli będziemy go gotować na małym ogniu. Pod dno garnka możemy podłożyć blaszkę , aby ogień nie stykał się bezpośrednio z dnem garnka. 


                      Pozdrawiam serdecznie !

 

Jak gotować ryż, aby nam się nie posklejał.







 Ryż nie poskleja nam się podczas gotowania, gdy do wody dodamy odrobinę oleju, masła lub margaryny. 



                              Życzę smacznego !

 

Truskawkowa owsianka na śniadanie.




Składniki :
250 ml świeżego mleka ( 1 szklanka ) 
1/2 szklanki płatków owsianych 
1 dojrzały banan 
1 szklanka truskawek ( mogą być mrożone )
2 łyżeczki cukru ( opcjonalnie )
Sposób wykonania :
 Truskawki dokładnie umyj. Wszystkie składniki wsyp do miksera i dokładnie zmiksuj. Podawaj w wysokich szklankach. Szklankę z owsianką możesz udekorować połówkami truskawek oraz zielonymi listkami mięty. 


                                  Życzę smacznego !  

niedziela, 10 maja 2015

Jak złagodzić ukąszenia przez owady.




Nagietek lekarski
  

Na filmie poniżej dowiesz się jak złagodzić miejsca po ukąszeniach przez owady ( komary, osy itp. ). Zapraszam do obejrzenia filmu.





                                 Pozdrawiam serdecznie !

 

sobota, 9 maja 2015

Lecznicza nalewka z młodych pędów sosny na ból gardła i kaszel.





Składniki :
około 0,5 l świeżo rozwiniętych pędów sosny
1 l czystej wódki 45 %
50 dkg cukru
0,5 l wody
Sposób wykonania :
 Opłukane i osuszone pędy sosnowe ( zbieramy je w maju ) lekko rozgnieć, aby szybciej puściły sok. Wsyp do czystego słoja, zasyp cukrem, wymieszaj, przykryj czystą bawełnianą ściereczką lub płótnem i odstaw w nasłonecznione miejsce np. na parapet okna. Co 2-3 dni wstrząśnij słojem, aby składniki się wymieszały. Po całkowitym rozpuszczeniu się cukru ( trwa to około 2 tygodni ) zlej syrop, przecedź, wlej do garnka, zalej gorącą wodą i zagotuj. Następnie do gorącego syropu wlej alkohol, wymieszaj. Rozlej płyn do czystych butelek, zakorkuj szczelnie i odstaw na 6 miesięcy np. do piwnicy, aby trunek dojrzał. Po tym czasie nalewka jest gotowa do picia. 
 Pijemy ją podczas przeziębień, przy bólach gardła, oraz uporczywym kaszlu. 


                 Życzę dużo zdrowia !

  
 

wtorek, 5 maja 2015

Olejek gojący z nagietka na rany.




Składniki :
1 szklanka świeżo zerwanych płatków nagietka
1 szklanka oleju rzepakowego
Sposób wykonania :
 Płatki nagietka wsyp do rondelka i zalej olejem. Rondelek wstaw do większego naczynia napełnionego wodą ( woda powinna sięgać do połowy wysokości rondelka ) i ogrzewaj na małym ogniu 2 godziny. Odstaw. Tę czynność powtarzaj przez kolejne 3 dni. Następnie przecedź olej przez gęstą gazę, dokładnie odciskając olej z płatków. Przecedzony olej przelej do czystej buteleczki z ciemnego szkła, szczelnie zakorkuj. 
 Smaruj nim 2-3 razy dziennie skaleczenia, odmrożenia lub oparzenia, aby przyspieszyć ich gojenie.


                Życzę dużo zdrowia !

  

Przeciwbólowa herbata z Glistnika ( jaskółcze ziele ).




Składniki :
1 łyżeczka suszonego ziela glistnika
1 szklanka wody
Sposób wykonania :
 Suszone ziele wsyp do małego garnuszka, zalej szklanką letniej wody, postaw na małym ogniu i gotuj przez 30 minut. Pij 1-2 łyżki herbaty 3 razy dziennie. Odwar łagodzi bóle miesiączkowe, skurcze żołądka i jelit spowodowane niestrawnością lub zatruciem.

 Suszone ziele Glistnika kupisz w aptece.

Uwaga ! Glistnika nie powinny stosować kobiety w ciąży oraz chorzy na jaskrę. Nie wolno przekraczać zalecanych dawek, gdyż działają one toksycznie.


              Życzę dużo zdrowia ! 



niedziela, 3 maja 2015

Koktajl owocowy na poprawę trawienia.




Składniki :
0,5 l jogurtu lub kefiru naturalnego
2 dojrzałe owoce mango
2 łyżki soku z limonki
kawałek korzenia imbiru ( około 2 cm )
2 łyżki naturalnego miodu
listki świeżej mięty do dekoracji
Sposób wykonania :
 Mango obierz ze skórki, usuń pestki, pokrój na kawałki. Wsyp do miksera, dodaj starty na drobnej tarce imbir, oraz pozostałe składniki. Zmiksuj dokładnie wszystko razem. Podawaj schłodzony ( 10-12 C ) w wysokich szklankach. Udekoruj zielonymi listkami mięty.
 Imbir ma działanie przeciwzapalne, łagodzi mdłości i inne dolegliwości trawienne.


                  Życzę zdrowia !

 

piątek, 1 maja 2015