Składniki :
2 średnie selery
1 jabłko
około 6 łyżek śmietany 18 %
1 garść rodzynek
sok z 1/2 cytryny
Sposób wykonania :
Selery obierz, dokładnie opłucz pod bieżącą wodą , zetrzyj na tarce o dużych lub średnich oczkach, jak wolisz, skrop sokiem z cytryny, wymieszaj. Jabłko obierz ze skórki, zetrzyj na tarce i dodaj do selera, wymieszaj. Teraz dodaj śmietanę i garść rodzynek ( jeśli są zbyt twarde możesz je najpierw namoczyć przez chwilę w gorącej wodzie ), wymieszaj dokładnie wszystko razem. Jeśli chcesz możesz odrobinę posolić. Podawaj jako surówkę do drugiego dania z ziemniakami i mięsem. Pyszna i zdrowa surówka ! Polecam. :)
Seler pomaga nam schudnąć, ponieważ przyspiesza metabolizm w naszym organizmie !
Tutaj dowiesz się więcej na temat zdrowotnych właściwości tego warzywa : Zdrowy seler
Smacznego !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz