piątek, 5 maja 2017

Koktajl z siemieniem lnianym.




  

 Koktajl ten dostarcza naszemu organizmowi wiele cennych witamin i minerałów, a także pomaga utrzymać właściwą równowagę kwasowo-zasadową. Warto go więc pić. 

Składniki :           ( na 6 porcji ) 
2 gruszki
1 awokado
1 mango
1 łyżka siemienia lnianego
1 szklanka sałaty rzymskiej
1 cm świeżego korzenia imbiru
sok z 1/2 cytryny
3 szklanki zimnej wody ( najlepiej źródlanej )

Sposób wykonania :
 Mango i awokado obierz, usuń pestki, pokrój na kawałki. Gruszki umyj, usuń gniazda nasienne ( nie obieraj ). Sałatę dokładnie opłucz, posiekaj na mniejsze kawałki. Korzeń imbiru obierz, pokrój na cienkie plastry. Wszystkie składniki włóż do blendera, dokładnie zmiksuj. Gotowy koktajl rozlej do szklanek, podaj do wypicia.


                             Życzę zdrowia !


 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz